Journalling om stress en angst te verminderen, zo breng je orde in jouw chaos
Journalling kun je voor van alles gebruiken, doelen, orde in de chaos te creëren, om stress te verminderen, maar ook gewoon even op ...
ADHD, zo kun je hiermee omgaan en dit helen!
ADHD wordt vaak nog steeds gezien als iets onverklaarbaars en erfelijks. Gabor Maté, een bekend arts en auteur, zegt echter dat ADHD niet...
Hoe zorg ik ervoor dat mijn goede voornemens wel uitkomen?
We kennen het allemaal wel het eind van het jaar nadert en we bedenken ons dat we niet volledig trots zijn op hoe we alles aangepakt...
10 kenmerken van emotionele manipulatie en hoe je hiermee om kan gaan
In ons leven krijgen we vaker met emotionele manipulatie te maken dan je denkt. Vaak leren we het al wanneer we nog kind zijn. Je hebt...
Angst loslaten, hoe doe je dat?
Angsten kunnen aardig in de weg staan van onze dromen en het leven dat we graag leiden. Hoe kunnen we dan toch leren angst los te laten?
