Journalling kun je voor van alles gebruiken, doelen, orde in de chaos te creëren, om stress te verminderen, maar ook gewoon even op ...

We kennen het allemaal wel het eind van het jaar nadert en we bedenken ons dat we niet volledig trots zijn op hoe we alles aangepakt...

Je hebt je ingeschreven voor je eerste Yogales, yeahhh! Maar bedenkt dan dat je nog helemaal geen spullen hebt, wat nu?! Hoe bereid je je...

Yoga Nidra, je hoort er steeds vaker over. Je hoeft in tegenstelling tot de meeste Yogastijlen geen fysieke inspanning te leveren. Je...

We leven in een maatschappij waarin er van ons verwacht wordt dat we superhelden zijn. Hoe voorkomen we dan toch die burn-out? Lees het hier

We willen allemaal gezond zijn, lekker in ons vel zitten en gelukkig zijn. Helaas gaat dat niet zo makkelijk, maar waarom eigenlijk?...

Het is niet makkelijk om ‘nee’ te zeggen. Er ligt vaak een groot schuldgevoel onder het woord nee, maar waarom en leer je het wel te zeggen?

Voor iedereen heeft vanuit je volle potentie leven weer een andere betekenis. In dit artikel lees je wat je nodig hebt om het te bereiken.

Positief denken lijkt makkelijk, maar vaak betrappen we onszelf dat we toch voor de negatieve uitspraak kiezen zonder er bewust van te zijn.

Sta je er weleens bij stil of je echt datgene doet wat je belangrijk vindt? Bewustwording is waar de mooiste versie van jezelf om draait.