Journalling kun je voor van alles gebruiken, doelen, orde in de chaos te creëren, om stress te verminderen, maar ook gewoon even op ...

Je hebt je ingeschreven voor je eerste Yogales, yeahhh! Maar bedenkt dan dat je nog helemaal geen spullen hebt, wat nu?! Hoe bereid je je...

We voelen ons allemaal wel eens onzeker en dat is menselijk. Maar wat als we onszelf elke dag onzeker voelen en het voelt alsof we dit...

Yoga Nidra, je hoort er steeds vaker over. Je hoeft in tegenstelling tot de meeste Yogastijlen geen fysieke inspanning te leveren. Je...

We leven in een maatschappij waarin er van ons verwacht wordt dat we superhelden zijn. Hoe voorkomen we dan toch die burn-out? Lees het hier

Accepteren lijkt makkelijk, gewoon laten zijn hoe het is toch? Eigenlijk ligt er een hele basis van mentaal en gevoelsmatig begrip onder acc

Hoe we zijn opgegroeid bepaald grotendeels de persoon wie we nu 'spelen'. Ik noem het spelen, omdat we vaak niet meer weten hoe we ons maske

Trauma beïnvloed grotendeels van ons leven, zonder hier bewust van te zijn. Hoe vind jij je innerlijke geluk weer terug en kan je helen?

Het is niet makkelijk om ‘nee’ te zeggen. Er ligt vaak een groot schuldgevoel onder het woord nee, maar waarom en leer je het wel te zeggen?

Zelfvertrouwen, we willen het allemaal. Toch lukt het ons niet allemaal dat te bemachtigen. Maar wat kunnen we er aan doen? Let's find out!

Voor iedereen heeft vanuit je volle potentie leven weer een andere betekenis. In dit artikel lees je wat je nodig hebt om het te bereiken.

Hoe kunnen we leren onszelf lief te hebben in een wereld waar negativiteit de overhand neemt? Dat lees je in dit artikel.